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Calor extremo en Tucumán: el termómetro marcará 43° en este jueves

La mañana del jueves 8 de diciembre arrancó con cielo despejado

La provincia se encuentra en alerta amarilla por calor junto a gran parte del país.

Para el viernes se estima que continúen las altas temperaturas. Máxima de 42° y mínima de 26°.
La temperatura podría disminuir ligeramente a partir del sábado, con máximas menores a 35°, pero aún sin lluvias.

¿Qué podemos hacer para proteger nuestra salud ante el calor?
  • Beba mucha agua o líquidos sin esperar a tener sed , salvo si hay contraindicación médica. Evite las bebidas alcohólicas, café, té o cola y las muy azucaradas.
  • En los días de intenso calor permanezca en lugares frescos , a la sombra y si es posible pase al menos dos horas en algún lugar climatizado. Tome una ducha o un baño fresco.
  • Baje las persianas evitando que el sol entre directamente . No abra las ventanas cuando la temperatura exterior es más alta. Evite usar máquinas y aparatos que puedan producir calor en las horas más calurosas. A partir de los 35ºC en el interior de la vivienda, un ventilador sólo mueve el aire, no lo enfría. Utilice todas las medidas tradicionales a su alcance.
  • Haga comidas ligeras que le ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos).
  • Evite las actividades en el exterior en las horas más calurosas, sobre todo si las actividades son intensas.
  • Si tiene que permanecer en el exterior procure estar a la sombra, use ropa ligera y de color claro, protéjase del sol, use sombrero. Utilice un calzado fresco, cómodo y que transpire.
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